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成人女性缺锌的症状与危害_缺锌的症状与危害-全球球精选

2023-06-04 04:08:18 来源:互联网

1、对小孩来说主要是影响生长发育和智力发育。

2、缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。


(资料图)

3、补锌只补充人体每日所需的一半,再结合从饮食中所获得的锌就足够一天所需又不怕过量。

4、平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

5、含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝:以蛋白锌为代表。

6、蛋白锌,口感好,香酥可口。

7、从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。

8、它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

9、蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。

10、且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

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